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类风湿关节炎患者在日常生活的衣食住行中有什么需要注意的?

2019-1-26 14:10| 发布者: admin| 查看: 52| 评论: 0

简介
衣着舒适均衡饮食居住环境工作姿势 目前对于类风湿关节炎这个疾病还没有根治的方法,药物控制是最重要的方法,但除了打针吃药外,衣食住行的保健预防也是疾病康复的重要环节。日常生活中须做到“饮食有节,起居有常”。 ...

    目前对于类风湿关节炎这个疾病还没有根治的方法,药物控制是最重要的方法,但除了打针吃药外,衣食住行的保健预防也是疾病康复的重要环节。日常生活中须做到“饮食有节,起居有常”。只有这样,才能提高疗效,巩固“战绩”。

1衣着舒适

    选择衣服、鞋子舒适、轻巧和容易穿脱。如小纽扣往往难以扣上,而拉链和尼龙带则比较容易使用。若是拉链,则可在末端加一个环,并带一个钩形柄,便于上下拉动。冬天的衣服当然要暖和,但不宜太重。鞋的大小要合适。应选择轻便、柔软的硬底软帮鞋,鞋带宜用松紧带代替。沉重的皮靴则不太好,深色的鞋有助于掩盖畸形的足。


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2均衡饮食

    饮食的营养应全面、均衡,新鲜蔬菜和水果等不能缺少,合理的饮食习惯能提高患者的体质。体重过重会使关节负重更大,因此病人应加以注意:小心发胖!

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3居住环境

    住房应该通风良好,湿度适宜,向阳。在夏季使用电扇、空调等时,应该适度。设计厨房工作台平面时都应在同一高度,使盛有热食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而无须端起来。东西的安放和布局也应有一定的科学性,如常用的东西放在容易拿到的地方,将电源插座安装在齐腰高度,将炉灶、电视机的旋钮加大,在自来水开关上装一个木杆或金属杆,便于开关,门把用杆形而不是圆形;可用金属管将门把加长,在台阶或楼梯的两侧安装扶手,使过道和室内保持良好的照明。在马桶上装上高起的塑料坐垫,并在周围装上扶手,使其更适合于病人,等等。用木块将床垫高,使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的、并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎,但能帮助减轻不适和疼痛。

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4工作姿势

    在工作中,应把自己的病情告诉一起工作的其他人,以便使他们能有所了解,必要时另行安排适当的工作。在做家务时,应干片刻歇片刻,经常变换干活的姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干,使用长把工具可以减少弯腰动作。

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