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什么是类风湿关节炎患者的下肢关节保护措施?

2018-9-30 11:57| 发布者: admin| 查看: 175| 评论: 0

简介
  关节保护技术可使受累的下肢关节免受应力,降低关节疼痛,并保护关节软骨。以下为下肢关节类风湿关节炎患者关节保护的一些建议:  ①穿鞋要合适,可以采用舒适的鞋垫,必要时可垫上特制鞋垫,以调整下肢力线, ...
  关节保护技术可使受累的下肢关节免受应力,降低关节疼痛,并保护关节软骨。以下为下肢关节类风湿关节炎患者关节保护的一些建议:

  ①穿鞋要合适,可以采用舒适的鞋垫,必要时可垫上特制鞋垫,以调整下肢力线,减少膝关节的应力。避免髙跟或不“跟脚”的鞋子。

  ②在活动10〜30分钟后,可以坐下休息片刻,而不要采用站立不动的方式。当站立工作较长一段时间后,可坐在髙凳子上休息片刻,而不要继续站立不动。如果一定要站立工作,则每间隔1小时休息5分钟。

  ③将一些常用物品(如衣物收纳箱)放在容易取到的地方。

  ④可以制作或者买一个取物器(钩),以便拾取放在地上的所需物品。

  ⑤将车停到靠近患者的目的地。

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  ⑥具有震荡或冲击膝关节的运动可能进一步损伤关节软骨。游泳及行走对膝关节施加的应力较跑步、球类活动小得多。

  ⑦使用电梯的方式实现垂直交通。如果一定要走楼梯,应一步走一个台阶,且适当安排间隔休息时间。

  ⑧行走时尽量选择平地行走,避免上坡行走;同时注意避免被障碍物绊倒。或者可用骑自行车的方式替代行走。

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  下肢关节类风湿关节炎症状较重的患者应特别注意

  ①避免坐低凳,患者应就坐在一个髙的、坚实的椅子上,或者在凳子上垫一枕头以提髙坐凳的髙度。防止椅子滑动,以使患者的膝关节少受应力。

  ②避免坐位时膝关节过度屈曲的姿势。

  ③避免睡髙度偏低的床。必要时可以将床垫髙。

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  ④避免用髙度偏低的坐便器。建议将坐便器垫髙,以使如厕时更加轻松。

  ⑤避免用盆浴。最好采用淋浴椅子坐位洗浴方法进行沐浴。

  ⑥避免跪下、蹲下或者在地上坐着时下肢交叉。
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