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治疗颈椎病的五个土方法,让你告别颈椎病!

2018-5-25 15:23| 发布者: admin| 查看: 138610| 评论: 0

简介
治疗颈椎病土方法一治疗颈椎病土方法二治疗颈椎病土方法三治疗颈椎病土方法四治疗颈椎病土方法五 靠墙站立训练 第1步:双脚靠墙站立,距离墙根20cm,身体靠着墙上 第2步:两个肩部及后脑勺贴近墙壁,去找到双肩及 ...


1治疗颈椎病土方法一

   靠墙站立训练

    第1步:双脚靠墙站立,距离墙根20cm,身体靠着墙上

    第2步:两个肩部及后脑勺贴近墙壁,去找到双肩及后脑勺贴到墙壁的感觉。

    第3步:下巴和额头呈一直线垂直地面,也就是下巴不能翘起,也不能太往下低,同时想象有一根绳子拉着你的头顶往上。

2治疗颈椎病土方法二

    服用中药治疗,将5g刺三甲、3g当归、95g干地黄、5g白金条须根一起放入1000ml的水中熬煮一个小时,每两天服用一次。或者准备1000g的三百草和250g的鲜皂角刺,一起放到砂锅中,慢火煮沸,用煮沸时冒出的水蒸气熏患病处,不方便熏蒸的话也可以用几层纱布来帮助熏蒸。还要注意炉火要适度,免得烫到患处。这样的熏蒸最好每天早晚各进行一次,每次持续半个小时或者以上,尽量保持在一个小时以内,也可以根据个人患处疼痛的程度来决定熏蒸的时间。

3治疗颈椎病土方法三

   眼球核心肌肉训练

    很多的颈椎病,以及颈椎病的头晕都可以通过眼球来训练,这种方法在国外已经非常盛行了,国内近几年才开始。2个步骤进行训练,训练的过程中眼球是固定凝视一个位置的。

    第1步,选取距离眼睛平面80-100cm的固定物体上的一个点,没有这个点的话,可以在墙壁上画一个圈,保持这个距离。

    第2步,眼球盯着这个点不移地,同时头部向左右旋转45度左右,这里有一点需要注意,头部旋转的过程中,眼睛不能离开那个固定的点。

4治疗颈椎病土方法四

    做简单的动作完成运动。首先转动头部:肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回原来位置;再慢慢向左转;将这个动作重复十遍。然后前屈后伸:将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢返回原来位置;再慢慢将头向前弯,返回原来位置;将这个动作重复十次。最后左倾右斜:将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢返回原来位置;然后将头侧向左方;将这个动作重复十次。

5治疗颈椎病土方法五

    用贴剂:一般市场上比较好的贴剂有很多,目前治疗颈椎病比较好的药是倔老头祖传大黑膏,直接贴于皮肤,药物直接吸收。运用透皮吸收的中药,发挥药物之本性—发散透表的功能,增加药物的吸收利用率,提高药物的治疗效果。


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