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得了关节炎要注意些什么?

2017-11-16 17:37| 发布者: admin| 查看: 3795| 评论: 0

简介
类风湿性关节炎是一种由自身免疫障碍引起的免疫系统攻击关节的长期慢性炎症。得了类风湿性关节炎该如何护理和注意呢?

类风湿性关节炎是一种由自身免疫障碍引起的免疫系统攻击关节的长期慢性炎症。得了类风湿性关节炎该如何护理和注意呢?

日常的护理方法

得了关节炎要注意些什么?60


1.急性期应该要卧床休息,一般2-3周。

2.有发热以及关节肿痛时也应该卧床休息,用一个舒适的姿势休息,对受累关节的活动进行限制,避免受到压迫,避免寒冷的刺激,保持身体的温暖,维持良好血压循环。

3.晨僵的护理:病人起床时应进行温水浴或侵泡僵硬感觉的关节,避免长时间不活动,按医嘱给予抗炎药物。

4.肢体活动与关节功能的维护:症状控制后,多加锻炼,从被动活动向主动活动渐进,防止痉挛,也可用理疗。

5.给予足量的蛋白质、维生素饮食,以提供组织修复的需要。

6.冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。

7.尽可能的减少脂肪的摄取,热量的来源以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

 

类风湿性关节炎患者饮食注意事项

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1. 有益饮食

1)多吃新鲜的蔬菜和水果,保证维生素的摄入量。

2)宜吃补肾健脾的杂粮粥。

3)宜吃含有纤维素的粗粮。

宜吃食物:枣、黑豆、西红柿、苋菜、青菜、萝卜、苹果、香蕉、动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉。

2. 不宜饮食

1)忌吃油腻难消化食物。

2)忌吃生冷、辛辣刺激食物。

3)少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。

禁忌食物:辣椒、生姜、糯米、肥肉、大蒜、咖啡、花生、巧克力、干酪、奶糖、牛奶、羊奶。


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