|
类风湿性关节炎是常见的风湿问题，病情会随着天气而变化。夏季雨水多，类风湿性关节炎容易患，那么要如何预防类风湿性关节炎呢?
接下来为您推荐几个类风湿性关节炎护理养生的小建议。
一、预防类风湿性关节炎饮食上应选择容易消化的食物 烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。 二、多吃开胃的食物 如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有除湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
三、类风湿性关节炎怎么护理？
身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取不宜过多。 四、尽可能减少脂肪的摄取 热量来源要以糖类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
五、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
六、若有服用类固醇，容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症。 因此需要控制食物的摄取，以免体重急剧上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
七、减少卧床时间，且运动不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。 仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈身运动。 如果您想了解更多的类风湿性关节炎的知识 请添加论坛小助手微信 :lfsluntan 申请加入全国类风湿患友交流公益群! |
临床上很多久治不愈、经过多次药物治疗效果不明显的患者，注射益...详情
类风湿的饮食忌讳：对于类风湿患者的医治，首先应该注意的就...详情
天气开始一天天的热起来，到了夏季酷暑难耐，空调成为许多家庭的...详情
以目前的医疗水平，绝大多数疾病，当然也包括风湿病，都无法“断...详情
手机网页版
类风湿熊掌号
微信公众号
微信小助手
