在冬天如何预防类风湿关节炎

时间慢慢流淌，冬天的脚步距离我们越来越近，随着天气慢慢的变冷，对于类风湿患者来说冬天的保养是非常的重要的，尤其是老年人。老年人随着年龄的增长，身体的抵抗力减弱，在冬天这个类风湿的多发季节，类风湿患者如何预防类风湿性关节炎呢？

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。特别是每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，湿度大，每日温差亦大，微生物适于繁殖，使本来免疫力、抵抗力降低的老年类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使类风湿性关节炎症状加重或慢性病急性发作。

老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，易发生各种感染，而感染又是类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必须及时根治。

老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿关节炎重要的增恶因子。每日的进食品种与第二天关节疼痛和僵硬程度明显相关的病例并非少见。

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