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类风湿关节炎的自我疗法,使病情恢复得既快又不易复发!

2017-9-14 11:45| 发布者: admin| 查看: 17829| 评论: 6

简介:类风湿的自我疗法不是指某种能自己治好类风湿的方法。作为一个医治难度极大,位列国际五大顽症之一的类风湿关节炎,唯一的期望就是找正规的专科医院,采取行之有效的科学疗法,才有康复的可能。真正的自我疗法,是指 ...

类风湿的自我疗法不是指某种能自己治好类风湿的方法。作为一个医治难度极大,位列国际五大顽症之一的类风湿关节炎,唯一的期望就是找正规的专科医院,采取行之有效的科学疗法,才有康复的可能。真正的自我疗法,是指在医治过程中的一些辅佐医治手法,提高医治效果与成功率。自我疗法重要不呢?当然重要。


对类风湿关节炎的自我疗法应该从三点出发,养护结合以此达到控制、康复病情,提高生活质量!


精神疗法


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精神医治方案(需要家人及医师合作)主要为关心体贴患者,多与患者谈心,经过不同例子使患者树立战胜疾病的信心,放下被慢性病折磨的包袱,向患者讲清楚所患疾病的实质及克服疾病的方法,从而使患者能够主动合作医治,适当参加文体活动或工作学习,以利于患者康复正常的精神状态,进而达到医治疾病的目的。


饮食疗法


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饮食的吸取一定要因人而异,以食为补。对于类风湿出现贫血时,可以考虑增加一些含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉等;对骨质疏松明显的患者,除了增加蛋白质以外,还应增加维生素D和钙质;长期服用激素的患者,应多进一些含钾和含钙丰富的食物。祛风湿骨痛,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎等问题,远离痛苦。(具体关于类风湿的饮食请查看类风湿120论坛文章《类风湿关节炎的食疗方法》了解相关内容)


运动疗法


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(1)颈部运动:放松颈部,头向上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。  (2)肩部运动:向前后、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。  (3)手腕运动:手腕上下、左右活动。  (4)手指运动:手指分开、并拢,手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。  (5)下肢运动:分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节,方法与上类似。   其他值得推荐的运动方法主要有:  (1)散步与慢跑:这是一般人容易坚持的行之有效的健身方法,散步与慢跑的时间由短到长。  (2)太极拳、太极剑、五禽戏、气功等中华传统健身武术。  (3)游泳、健身操等。


以上就是关于“类风湿关节炎的自我疗法”的相关内容,希望对广大类风湿患者有所帮助,并祝愿患者们早日康复!

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会员评论

  • 引用 小米苏辛 2018-6-22 16:39
    风の飞廉: 这个自我疗法不错,我已经坚持了运动疗法和饮食疗法,现在类风湿好多了
    其实我也是,我的类风湿确实好了不少,虽然有的时候坚持很困难,但是健康才是最重要的。
  • 引用 庚宝袖 2018-6-22 14:45
    感觉生活习惯好了  大多病 都能不治而愈了
  • 引用 风の飞廉 2018-6-22 14:43
    这个自我疗法不错,我已经坚持了运动疗法和饮食疗法,现在类风湿好多了
  • 引用 ◆布娃娃◆ 2018-6-22 14:42
    看来平时要多多注意饮食习惯,还要坚持锻炼才可以啊,不能懒下去了。
  • 引用 小ys酱 2018-6-22 09:56
    感觉最重要还是饮食要多注意,然后就是心态放好。看了好多关于饮食的文章,决定好好控制饮食,毕竟这类风湿太难受了!
  • 引用 孙嘉辉 2018-4-12 17:05
    说到底还是要好好保养,多运动,唉平时太忙工作没什么实际

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