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风湿病的预防五

2016-2-16 17:17| 发布者: jiangshaowu2| 查看: 560| 评论: 0

简介
风湿病的预防五风湿病的预防方法有很多,希望小编今天给大家分享的风湿病的预防方法能给大家带来帮助。1.要保证充足的睡眠:睡眠是人类生命活动中十分重要、不可缺少的生理现象,人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中 ...

风湿病的预防五46

风湿病的预防

风湿病的预防方法有很多,希望小编今天给大家分享的风湿病的预防方法能给大家带来帮助。

1.要保证充足的睡眠睡眠是人类生命活动中十分重要、不可缺少的生理现象,人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人类消除疲劳,保持身体健康的生理功能之一,它能保护大脑皮质细胞,使其免于衰竭和破坏,并使其功能得以恢复。

2.保持正素心理有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

3.中医学认为,对病人要注意情志调节,七情调理是重要的康复保健之道。现代医学证实,乐观开朗的人由于经常处于情绪舒畅愉快的状态中,有利于中枢神经系统的兴奋和抑制的调节,能保护大脑功能,促进内分泌系统、免疫系统、消化系统发挥正常功能和协调平衡,延缓重要脏器的衰老进程,避免或减少动脉硬化和其他恶性疾病的发生。所以,人们应切记欢笑使人少,烦恼催人病”。一定要保持身心愉快,重视七情调理,健康伴随一生。

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