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夏秋季如何预防类风湿关节炎

2016-1-29 16:18| 发布者: jiangshaowu2| 查看: 500| 评论: 0

简介
夏季炎热,雨水较多,闷热难当,提倡洗温水澡,以清洁皮肤,消暑防病。炎热天气,不要过于贪求凉快,不要在室外潮湿阴冷之处露宿或坐冷石、冷地,不要在过道、风口处 乘凉,以免风寒湿邪乘虚侵袭。衣服应勤换勤洗, ...

夏秋季如何预防类风湿关节炎56

夏秋季如何预防类风湿关节炎

夏季炎热,雨水较多,闷热难当,提倡洗温水澡,以清洁皮肤,消暑防病。炎热天气,不要过于贪求凉快,不要在室外潮湿阴冷之处露宿或坐冷石、冷地,不要在过道、风口处 乘凉,以免风寒湿邪乘虚侵袭。衣服应勤换勤洗,不穿湿衣或刚晒干的衣服。最好在清晨或傍晚较凉爽时进行锻炼,但不宜做过于剧烈的运动,以免汗多损伤阳气。出汗较多时,适当饮用淡盐开水或盐绿豆汤,但不可饮用大量冷的白开水,也不要在运动后用冷水淋浴、洗头,以免引起寒湿痹症。应注意劳逸结合,合理安排工作,睡眠要充足,饮食要卫生。空调温度过低,或室内外温差过大,易使人体抗病能力减低,易外感风寒。因此,使用空调时要加以注意。夏季居住地势低而潮湿时,更应注意防湿,可在床下放干炭、石灰吸潮,或用抽湿机抽湿等。衣被要晾晒,保持干燥,防止湿气侵袭人体。

秋季气候由热转凉,应适当增加衣服以防秋凉。秋天也是肠炎、痢疾等疾病的多发季节,要搞好环境卫生、饮食卫生。坚持用温水洗脸、热水浴足、促进血液循环、增强机体的免疫 功能,预防类风湿关节炎的发生。

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