类风湿性关节炎的锻炼方法

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类风湿的锻炼

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得了类风湿，正确运动很重要，那如何去掌握运动量呢？

admin 52 0 2019-3-15 16:00

类风湿患者运动原则类风湿能做的简易运动类风湿患者的室外运动有不少患者因疼痛而不敢活动，甚至保持某一种姿势以减轻疼痛，久而久之，关节的活动受到了限制。然而，适当的活动是减少类风湿关节炎患者关节畸形的重 ...……
中老年类风湿怎样进行功能训练？

admin 53 0 2019-3-12 14:20

老年类风湿关节炎类风湿关节炎的发病原因中老年类风湿患者的健身与康复类风湿关节炎是一种以慢性进行性关节滑膜病变为特征的全身性自身免疫疾病。发病率约为0.36%,其病程迁延,致畸、致残率高。在我国随年龄的增长, ...……
类风湿性关节炎的患者可以晨练吗？

admin 179 0 2019-2-18 11:00

晨练不但可以增强体质,促进康复,而且可以增加关节的适当活动,从而减少关节强直与畸形,减少残疾的形成。因此类风湿关节炎患者进行晨练是有助于疾病康复的,我们也建议在疾病的稳定期做做晨练,下面介绍几点作晨练需要注 ...……
类风湿关节炎能锻炼有讲究！

admin 192 0 2019-1-29 11:54

类风湿性关节炎患者过于依赖某种药物或某种治疗方法，常常过多地休息，而忽视关节功能锻炼，因而加重了关节的僵硬和畸形，丧失了自理生活或者劳动能力！所以，类风湿病患者要注意啦！为了维持和改善关节的功能，应 ...……
五禽戏对治疗类风湿的康复有作用吗？

admin 210 0 2019-1-10 14:20

五禽戏是通过对虎、鹿、熊、猿和鸟的动作进行模仿,以强身健体为目的的一种养生保健操。五禽戏要求意守、调息和动形相互协调。意守令人心态平和,产生真气;调息有行气、通调经脉之功;动形则令筋骨强、关节利,所以练习 ...……
适宜的类风湿患者的体育锻炼种类与项目

lei 273 0 2018-12-19 11:58

体力与整体锻炼静力锻炼动力锻炼肌力锻炼被动运动锻炼体育锻炼指导是根据患者自身情况，选择局部或整体锻炼的种类与项目，并有计划施行。又称耐力或需氧锻炼，患者可根据自己的病情、体力，选择合适的训练项目， ...……
4种锻炼方法跟处理好以下3个关系，你就可以征服类风湿

admin 415 0 2018-11-29 16:47

处理好以下3个关系增强体质的4种方法通过摆事实讲道理，使患者在心理上，从传统的观念里摆脱出来，明确以下3个方面的主次关系。 (1)整体与局部的关系：整体是患者，局部是指疾病。在患者的心理中，疾病占着主要位 ...……
得了类风湿站桩有作用吗？怎么站桩才是正确的？

lei 547 0 2018-11-29 14:23

站桩的好处站桩基本姿势站桩过程中的自我检查站桩功法的练习养生站桩功属内功,是古人根据树木扎根大地,保持固定不动之态,生长壮大起来的现象,类比于人体所创编的一种保健强身和防治疾病的练功法。本功的特点是:站 ...……
类风湿打太极拳有用吗？

admin 365 0 2018-11-27 16:50

太极拳是我们祖先在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的种优秀拳种。传统太极拳分陈式、杨式、吴式、武式、孙式等不同流派,此外还有一些地方流行的太极拳流派以及简化太极拳二十四式、四十八式、四十二式和三十二式 ...……
类风湿关节炎患者可选择哪些有氧训练项目？需要注意什么

admin 462 0 2018-10-16 14:32

类风湿关节炎患者可选择哪些有氧训练项目类风湿关节炎患者开展有氧训练需要注意什么　　(1)行走:这是类风湿关节炎患者运动疗法的最佳选择，通过行走可以帮助患者增加下肢肌力、保持关节及软组织柔韧性、有助于骨健康 ...……