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怎样预防风湿性关节炎?

2017-7-12 10:51| 发布者: admin| 查看: 101| 评论: 0

简介:怎样预肪类风湿性关节炎?(1)加强锻炼,增强身体素质:经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、打太极拳、做广播体操、 散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患 ...
怎样预防风湿性关节炎?73
怎样预肪类风湿性关节炎?
  
  (1)加强锻炼,增强身体素质:经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、打太极拳、做广播体操、 散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般未 经过体育锻炼者要强得多。《内经〉说的“正气存内,邪不 可干”、“邪之所凑、其气必虚' 正是这个道理。
  
  (2)避免风寒湿邪侵袭:大部分类风湿性关节炎病人发 病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史, 所以要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等,不要卧居湿地,不要贪凉受露、暴饮冷 饮等。另外有些职业是工作在水湿渐冷的环境中的,如井 下、渔业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;劳动或运动后,不可趁热身汗出便入水洗浴;垫褥、被盖应勤 洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,勿当风吹,里衣汗湿后应及时更换洗净。
  
  (3)注意劳逸结合:祖国医学历,主张饮食有节、起居有常、不妄作劳是强身保健的主要措施。过度劳累,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿性关节的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。所以,要劳逸结合,活动与休息要适度。
  
  (4)保持正常的心理状态:有一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。因此保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。
  
  (5)预防和控制感染:有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽峡炎、鼻窦炎、齲齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防和控制体内的感染病灶也十分重要。
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